
Εδώ και λίγες μέρες υποδεχτήκαμε τη νέα χρονιά ελπίζοντας να αποδειχθεί αντάξια των προσδοκιών μας και περιμένοντας να μας φέρει όλα αυτά που δεν μας έφερε η προηγούμενη και όλα εκείνα που χρειαζόμαστε – ή νομίζουμε ότι χρειαζόμαστε – για να είμαστε καλά. Τι κάνουμε όμως εμείς για να δημιουργήσουμε τις συνθήκες για μια ουσιαστικά όμορφη χρονιά; Πώς την υποδεχτήκαμε; Πώς σκοπεύουμε να την περάσουμε; Τι σχεδιάζουμε;
Κάθε χρόνο τέτοιες μέρες βάζουμε στόχους που θέλουμε να κατακτήσουμε και επαναπροσεγγίζουμε το σχέδιο της ζωής μας επιθυμώντας να το βελτιώσουμε. Οι στόχοι μας προσφέρουν ασφάλεια και έλεγχο καθώς νιώθουμε πως μόνο μαζί τους ξέρουμε προς τα πού πάμε. Κι αν τελικά η ζωή μας είναι ένα ταξίδι, έχει μεγάλη σημασία να το οργανώσουμε σωστά λαμβάνοντας υπ’ όψιν μας κάθε απρόβλεπτη μεταβλητή που θα συναντήσουμε και θα φέρει ανατροπή στα αρχικά μας σχέδια. Τα σχέδια όμως υπάρχουν για να γίνονται κι εμείς εκπαιδευόμαστε από παιδιά να είμαστε αρχιτέκτονες στο οικοδόμημα της ζωής μας.
Από παιδιά ερχόμαστε σε επαφή με στόχους και μάλιστα στην αρχή με τους στόχους που βάζουν οι άλλοι για εμάς. Έτσι λοιπόν οι γονείς μας αποφασίζουν τι είναι καλό να κάνουμε κι εμείς κινούμαστε προς αυτήν την κατεύθυνση με μικρότερη ή μεγαλύτερη επιτυχία. Καθώς μεγαλώνουμε αρχίζουμε να αμφισβητούμε τους στόχους των άλλων για εμάς και πειραματιζόμαστε να βάλουμε τους δικούς μας στόχους. Άλλοι τα καταφέρνουμε καλύτερα, άλλοι πάλι όχι. Το σίγουρο είναι πως κανείς δεν μας εξηγεί ότι η κατάκτηση ενός στόχου δεν εγγυάται απαραίτητα την προσωπική ευτυχία. Μπορεί να μας φέρει πιο κοντά σε αυτήν αλλά ευτυχισμένοι θα νιώσουμε μόνο όταν νοηματοδοτήσουμε την καθημερινότητά μας, ξεκινώντας από τα απλά που συνηθίζουμε να θεωρούμε αυτονόητα και δεδομένα.
Για να πετύχουμε τους στόχους μας χρειάζεται προσπάθεια και αφοσίωση. Άλλωστε τίποτα δεν γίνεται εύκολα και τίποτα δεν γίνεται τυχαία. Όσο για το ταξίδι της ζωής μας στη νέα χρονιά χρειάζεται να γεμίσουμε τις αποσκευές μας, τις συναισθηματικές αποσκευές μας, με χαρακτηριστικά που θα αποδειχθούν πολύτιμοι συνταξιδιώτες μας. Αν κι εσύ θέλεις να μπεις με το δεξί στο 2025 μάθε τι πρέπει να πάρεις μαζί σου και τι να αφήσεις πίσω σου.
Ξεκινώντας από αυτά που θα χρειαστείς μαζί σου, μην ξεχνάς να έχεις:
• Ευελιξία – θα σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις οποιαδήποτε αναποδιά ή δυσκολία χωρίς να χάσεις το κέφι σου.
• Αυθορμητισμό – βάλε για λίγο στην άκρη το πρόγραμμα και αυτοσχεδίασε ακολουθώντας τη διάθεση της στιγμής.
• Αισιοδοξία – η θετική σκέψη βοηθά να πάνε όλα καλά ή καλύτερα από αυτό που φαντάζεσαι. Γιατί να πρέπει να είσαι πάντα εσύ που σου συμβαίνουν όλα τα στραβά και τα ανάποδα;
• Ενδιαφέρον – είναι ευκαιρία να ανακαλύψεις νέα τοπία τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά. Γίνε ένας ταξιδιώτης της ζωής!
• Προσαρμοστικότητα – μην ξεχνάς πως δεν είναι όλοι υπηρέτες σου και ούτε μπορούν όλα να γίνονται όπως ακριβώς τα θέλεις. Ακόμα κι αν οι ρυθμοί κάποιων είναι πολύ πιο αργοί σε σύγκριση με τους δικούς σου, συμβιβάσου με αυτούς και θυμήσου πως έξυπνος είναι αυτός που ξέρει να προσαρμόζεται στις συνθήκες που συναντά.
Συνεχίζω με εκείνα που πρέπει να αφήσεις πίσω σου:
• Άγχος – δεν υπάρχει κανένας απολύτως λόγος να ανησυχείς για αυτά που δεν εξαρτώνται από σένα αλλά ούτε και για τα άλλα που περνάνε από το χέρι σου μια που το άγχος θα δυσκολέψει τα βήματά σου.
• Έλεγχο – δεν έχει κανένα νόημα να προσπαθείς να ελέγξεις τα πάντα και τους πάντες. Χαλάρωσε, απόλαυσε και κυρίως δοκίμασε να περάσεις και ξέγνοιαστα.
• Μιζέρια – έχεις περάσει ήδη αρκετά χρόνια της ζωής σου ακούγοντας τους γύρω σου να γκρινιάζουν ή γκρινιάζοντας κι εσύ για τα πάντα. Καλωσόρισε το χαμόγελο στη ζωή σου και σταμάτα να βρίσκεις λόγους να μην είσαι καλά.
• Φόβο – το χειρότερο που μπορεί να συμβεί είναι πολύ καλύτερο από αυτό που φαντάζεσαι όσο φοβάσαι. Η ίδια η πραγματικότητα θα σε διαψεύσει και θα σου αποδείξει πως άδικα φοβάσαι.
• Προσδοκίες – όσο πιο συγκεκριμένες είναι οι προσδοκίες που έχεις, τόσο πιο πολύ εγκλωβίζεσαι σε αυτές με συνέπεια να δυσκολεύεσαι να υποδεχθείς αυτό που είναι πέρα από αυτές.
Μη χάνεις στιγμή. Γέμισε τις συναισθηματικές αποσκευές σου με τα χρήσιμα και ξεφορτώσου τα περιττά. Ξεκίνα το ταξίδι της ζωής σου τώρα. Γιατί κάθε μέρα είναι η πρώτη μέρα της υπόλοιπης ζωής σου!
Νέλη Βυζαντιάδου
Ψυχοθεραπεύτρια – Συγγραφέας
Εκπαιδεύτρια & Επόπτρια στο Ψυχόδραμα
Σύμβουλος ζεύγους, Εκπαιδεύτρια/Συντονίστρια Σχολών Γονέων